ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੁੱਕੀ ਬਾਈਕ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਾਲੀ ਸਾਈਕਲ ਚੁਣੋ।ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟੀਵੀ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ।ਤੁਹਾਡਾ ਕਸਰਤ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੋਗੇ।

ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਚੁਣੋ ਜੋ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੇਪ ਮਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਬਾਈਕ ਉਸ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।ਇਹ ਕਦਮ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।